In the Corona era, the emphasis is on keeping your immune system strong. This is the reason why more and more people are being vaccinated to increase immunity. In this case, you should also include some dry fruits in your diet. But do you know that soaked nuts are more beneficial than dry.
कोरोना काल में आपको अपना इम्यून सिस्टम मजबूत रखने पर जोर दिया जा रहा है। यही कारण है कि इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी अधिक से अधिक लोगों को वैक्सीनेट किया जा रहा है। ऐसे में आपको अपने खानपान में कुछ ड्राई फ्रूट्स को भी शामिल करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूखे की बजाए भिगोए हुए नट्स ज्यादा फायदेमंद हैं।
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